不知道這種焦慮，算不算也是一種精神壓力哈？

俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。  

沒(méi)錯(cuò)，精神因素對(duì)身體和頭發(fā)都有重要影響，在很大程度上影響到頭發(fā)是否健康！

說(shuō)到壓力，其實(shí)人人都有的，或大或小而已。

所以：“壓力”這個(gè)詞，似乎已經(jīng)圍繞我們每個(gè)人，一生中，誰(shuí)還沒(méi)有遇到過(guò)壓力問(wèn)題啊！

是不是！只是每個(gè)人遭遇的壓力不同而已。

再說(shuō)壓力這個(gè)問(wèn)題，是現(xiàn)代年輕人無(wú)法逃脫的標(biāo)簽，對(duì)吧！尤其工作生活在一線大都市，那壓力就更不用說(shuō)啦！

那么：脫發(fā)掉發(fā)跟壓力是否有關(guān)呢？雄激素脫發(fā)跟壓力有關(guān)？精神壓力大，是不是會(huì)誘發(fā)脫發(fā)？

帶著這一系列的科普問(wèn)題，頂頂?shù)糜懡滔略蹅儑?guó)際頂臻增發(fā)補(bǔ)發(fā)的醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)啦。

脫發(fā)，雖然大部分原因是取決于先天的基因，但是后天的因素也不容忽視。

特別是男性，這也是導(dǎo)致大部分男性脫發(fā)的因素之一。醫(yī)學(xué)界也把精神壓力稱為導(dǎo)致脫發(fā)的一大殺手之一。

脫發(fā)會(huì)加重我們的精神壓力和焦慮，反過(guò)來(lái)，又會(huì)加重脫發(fā)，形成惡性循環(huán)。

真是可怕啊！

那么壓力，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成哪些影響呢？

不同程度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的不同程度，或突然、或緩慢長(zhǎng)期。如果長(zhǎng)期處于壓力之下，那下面這些問(wèn)題可能就會(huì)來(lái)相擁了。

1、導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)周期紊亂，造成斑禿或白發(fā)

過(guò)度的焦慮，壓力，不平衡的精神因素作用下，供應(yīng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的毛囊毛細(xì)血管收縮，甚至發(fā)生痙攣，頭皮局部血液循環(huán)不暢，微循環(huán)通道受阻，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送，導(dǎo)致無(wú)法給毛囊細(xì)胞、黑素細(xì)胞提供血液養(yǎng)分，無(wú)法合成黑素顆粒。從而導(dǎo)致白發(fā)。

斑禿的病因有很多，有一些原因目前尚不明確，但和精神壓力的確有著很大的關(guān)系，而精神緊張是重要誘因，會(huì)造成你的免疫系統(tǒng)異常，但是一般情況下斑禿是能夠自愈的。若沒(méi)有自愈，那就是一場(chǎng)悲劇啦。

2、加重休止期脫發(fā)

頭發(fā)的生長(zhǎng)周期有3個(gè)階段，分別是：生長(zhǎng)期、退行期、休止期。

而在壓力、焦慮、過(guò)勞的精神壓力作用下，人體立毛肌就會(huì)收縮，毛囊毛乳頭營(yíng)養(yǎng)不良，使血液循環(huán)引發(fā)局部障礙，處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)生長(zhǎng)斷裂，導(dǎo)致脫落。同時(shí)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)功能受到抑制，大量正在生長(zhǎng)的頭發(fā)進(jìn)入了停滯狀態(tài)，也就是頭發(fā)提前進(jìn)入到休止期，也就是我們說(shuō)的休止期脫發(fā)。

另外：壓力對(duì)身體有多種荷爾蒙的作用，導(dǎo)致荷爾蒙皮質(zhì)醇水平的增加。

皮質(zhì)醇，會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊周圍的P物質(zhì)含量增加，會(huì)減緩頭發(fā)生長(zhǎng)速度，將卵泡從生長(zhǎng)階段轉(zhuǎn)移到休止階段，導(dǎo)致自由基的釋放，破壞毛囊。

一般來(lái)說(shuō)，精神性脫發(fā)，在改善精神狀態(tài)和減輕精神壓力后，一般可以治愈或減慢。

說(shuō)到這里，雄激素脫發(fā)跟壓力有關(guān)？精神壓力大，是不是會(huì)誘發(fā)脫發(fā)？

3、誘發(fā)雄性激素脫發(fā)

專家說(shuō)：皮膚科里，很多患者都咨詢自己的頭發(fā)問(wèn)題，一些人對(duì)脫發(fā)的關(guān)注度過(guò)高，從一定程度上也加劇了他們內(nèi)心的焦慮和壓力。

而且，脫發(fā)分很多種類，整體來(lái)說(shuō)，由精神壓力大而產(chǎn)生的焦慮等情緒，是目前脫發(fā)的主要原因之一。

精神壓力，一定會(huì)影響到你的飲食和睡眠，還可能會(huì)引起內(nèi)分泌失衡，比如：熬夜工作，會(huì)使腎上腺激素分泌過(guò)多，造成皮脂腺過(guò)度分泌，降低毛囊的生存環(huán)境質(zhì)量，引發(fā)脫發(fā)。這就是熬夜引發(fā)的脫發(fā)問(wèn)題了。

壓力和焦慮等情緒，會(huì)進(jìn)一步加劇雄性激素脫發(fā)，同時(shí)，精神壓力大會(huì)對(duì)人體的免疫狀態(tài)產(chǎn)生影響，很多疾病比如濕疹、銀屑病、白癜風(fēng)、斑禿等都和精神壓力有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。

專家進(jìn)一步解釋：大家都知道，雄性激素脫發(fā)是遺傳基因?qū)е碌模蔷駢毫σ彩侵匾恼T因。但精神壓力過(guò)大時(shí)，雄性激素會(huì)更多的分泌。刺激頭皮的油脂分泌，油脂旺盛，導(dǎo)致油脂堵塞毛囊，從而阻礙到頭皮的呼吸，脫發(fā)掉發(fā)就會(huì)更嚴(yán)重，而雄性激素又會(huì)被催化成DHT不斷地攻擊毛囊，加重脫發(fā)。

聽(tīng)到這里，頂頂也覺(jué)得太闊怕了！

所以：面對(duì)壓力：如果你發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)掉發(fā)了，或者頭發(fā)已經(jīng)變稀薄了，有禿頂?shù)内厔?shì)，那你要趕緊去醫(yī)院就診明確病因。因?yàn)樵蹅冎拔恼吕镆呀?jīng)提到過(guò)很多遍了，脫發(fā)問(wèn)題，切勿盲目自理，避免走彎路。

排除其它導(dǎo)致脫發(fā)的病因后，如果你發(fā)現(xiàn)，壓力是罪魁禍?zhǔn)祝紫龋阋獙W(xué)會(huì)如何減壓？如何有效應(yīng)對(duì)壓力處理。在下一篇文章，頂頂跟大家一起學(xué)習(xí)生活中簡(jiǎn)單易行的減壓招數(shù)。